Ar kiekvieną kartą, kai bandote atlikti darbą kompiuteryje, jūs blaškotės kaip socialinė žiniasklaida, el. Paštas ir tekstiniai pranešimai. Tada jums tikrai reikia perskaityti šią apžvalgą apie nemokamą MAC programą, vadinamą „ SelfControl“, tiksliai skirtą tiems, kurie yra priklausomi nuo socialinės žiniasklaidos ir el. Pašto pranešimų.
„SelfControl“ programos savybės
„SelfControl“ leidžia vartotojams blokuoti konkrečią svetainę nustatytą laiką. Kai užraktas yra patalpintas svetainėje, nėra galimybės jo apeiti.
Užraktas nebus panaikintas, net jei bandysite paleisti kompiuterį iš naujo. Užblokavę svetainę negalėsite jos pasiekti, kol nebus baigtas nurodytas laikotarpis.
Galite pamanyti, kad programa yra šiek tiek per griežta, tačiau toks griežtumo lygis reikalingas norint išgydyti jūsų priklausomybę nuo socialinės žiniasklaidos ir sustabdyti jūsų kompulsyvų elgesį tikrinant el. Laiškus kas antrą minutę. Nėra taip, kad su tokiais išsiblaškymais ką nors padarytumėte.
Kaip naudotis „SelfControl“ programa
Programa turi labai paprastą ir švarią sąsają, kuria naudotis tikrai lengva. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paleisti programą kompiuteryje ir pridėti blaškančias, priklausomybę sukeliančias ir kompulsines svetaines į domeno juodąjį sąrašą.
Toliau turite nustatyti laiką, per kurį slankiuoju valdymo pultu bus blokuojamos priklausomybę sukeliančios ir atitraukiančios svetainės.
Svarbu: atminkite, kad užblokavę svetainę negalėsite jos pasiekti, kol nurodytas laikotarpis nebus visiškai baigtas. Negalima sustabdyti bloko, jūs negalite mesti ir net paleidę kompiuterį, jūs neišsiversite iš jūsų paties nustatyto bloko.
Išvada
Jūs galite būti produktyvus tik tada, kai sugebate visą dėmesį sutelkti į užduotą užduotį ir nesiblaškote ar nesate stebimi el. Pašto žinute ar mintimi prisijungti prie savo socialinės žiniasklaidos paskyros. „SelfControl“ programa padeda jums išsiblaškyti laisvo laiko, kad galėtumėte užbaigti tai, kas svarbu ir ką reikia padaryti.
Apskritai, „SelfControl“ programa yra gera programa, padedanti atsiriboti nuo blaškymo. Programa neabejotinai rekomenduojama, jei tapote priklausomi nuo kai kurių svetainių ir jums labai sunku atsiriboti nuo šių svetainių.
